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どこも混んでるゴールデンウィーク、どう過ごす？本とコーヒーと自然がくれる「静かなリセット時間」

「どこに行っても混んでる…」そんなゴールデンウィークは、本とコーヒーと自然で心を整える“静かな休日”を。科学的にも効果のあるリフレッシュ法をご紹介。